De la Alerta Constante a los Ataques de Pánico e Insomnio
Cuando los niveles de activación superan el límite funcional, el cuerpo experimenta crisis agudas conocidas como ataques de pánico, caracterizadas por una intensa sensación de pérdida de control. Esta hipervigilancia interrumpe los ciclos biológicos elementales, consolidando cuadros de insomnio que perpetúan el cansancio cognitivo. Asimismo, cuando la presión del entorno laboral o académico se sostiene sin herramientas de afrontamiento adecuadas, se desencadena el burnout, un estado de agotamiento profundo que anula la capacidad de respuesta del individuo frente a sus problemas emocionales latentes.
